Mundo de Emociones — Para Adultos
Mi niño está Ansioso/a 😰
La ansiedad en niños es más común de lo que parece. Con paciencia y presencia, puedes marcar la diferencia.
Vamos a conocer sobre esta emoción.
🧠 La ansiedad es una señal del cerebro que nos invita a parar, respirar y pensar.
Cómo ayudar a tu niño que está Ansioso/a
- 🗣️ Ayúdele a nombrar lo que siente: “Parece que te sientes preocupado/a. ¿Me cuentas qué está pasando?”
- 🌬️ Practiquen juntos la respiración: inhala 4 seg, sostén 4, exhala 4. Hazlo tú también para que lo vea.
- ☁️ Recuérdale que los emociones pasan como las nubes. Evita minimizar: di “estoy aquí contigo” en lugar de “no pasa nada”.
Todas las emociones son válidas